Behandlingstilbudet går over 9 samlinger. De første 8 samlingene gjennomføres med en samling per uke. Den siste samlingen foregår rundt 3 måneder etter dag 8.
En samlingsdag varer fra klokka 09.30 til 14.00. De har, med få unntak, lik struktur og ser som regel slik ut:
- 09.30
Gruppas egen time, servering av kaffe og te - 10.00
Refleksjonstid med behandlere - 10.30
Aktivitet - 11.30
Lunsj - 12.15
Dagens tema - 13.30
Avslutning på dagen
Behandlingstilbudet er et individuelt prosessarbeid som foregår i gruppe. Samlingene bygger på hverandre, og du inviteres til å jobbe med din egen prosess i og mellom samlingene.
Vi bruker dialogbaserte undervisningsformer. Det innebærer at vi har en kombinasjon av undervisning, refleksjonsoppgaver individuelt og i gruppe og ulike former for aktivitet/bevegelse.
Aktivitetene foregår både ute, i gymsal og i basseng.
Temaer som blir belyst:
- Akutte og langvarige smertetilstander, ulike behandlingsprinsipper
- Acceptance and Commitment Therapy
- pt
- sammenheng mellom kropp, tanker, følelser og verdibaserte handlinger
- Søvn, kosthold, bevegelse og stress