Hvis du opplever at badekaret er til stor hjelp for deg og din fødselsprosess, så kan det være naturlig for deg å føde barnet ditt i vann. Dette må være noe du og din partner ønsker, og forholdene må ligge til rette for det.
Den private atmosfæren som et bad omgir seg med, vil gi deg en mulighet til å jobbe uforstyrret også i siste fase av fødselen. Dette kan hjelpe deg til å stole på dine egne fødekrefter, og gi deg den nødvendige tryggheten. Dette vil kunne føre til fri flyt av de gode hormonene som er nødvendig for å føde.
Din partner vil også være mer skjermet for hva som foregår når du er omsluttet av vann, og du vil føle deg ”påkledd” av vannet.
Oppdriften i vannet vil hjelpe deg til å endre stillinger som er nyttig for å hjelpe barnet ditt å dreie ned i bekkenet. Det vil være lettere for deg å bruke tyngdekraften din.
Det varme vannet og oppdriften vil være smertelindrende.
Trykket fra vannet vil gi et mottrykk når barnet ditt fødes, slik at du lettere kan trykke så mye som er riktig for deg og din smertegrense. Det kan også hjelpe deg til å unngå rifter.
Vi vet at flere kvinner synes å ha en god fødselsopplevelse etter å ha født i vann.
Barnet ditt har vært omsluttet av vann i hele svangerskapet. Å bli født i varmt vann gir en mykere overgang til livet utenfor. Disse barna gråter sjeldnere når de blir født. De gode hormonene, kjærlighetshormonet, som du har produsert under fødselen vil styrke tilknytningen til barnet ditt. Det samme hormonet vil også hjelpe dere til en god ammestart.
Barnet ditt er utstyrt med flere pustehemmere fra naturens side. Disse hindrer barnet i å trekke pusten når det er under vann. Barnet skal likevel opp av vannet etter kort tid for å starte tilpasningen til sitt nye liv.
Det vil alltid være en jordmor tilstede sammen med dere i denne fasen.
Avslapping/hvile tidlig i et fødselsforløp
Noen ganger og særlig for deg som venter ditt første barn kan den første tiden med uregelmessige og korte rier være slitsom. Den kan foregå over flere dager og som regel er du hjemme. Denne fasen gjør ikke så mye med åpningen din men den modner livmorhalsen slik at den kan bli i stand til å åpne seg. Da kan vann være et godt hjelpemiddel for hvile og lindring. Bruk gjerne ditt eget badekar eller dusj i denne fasen.
En sjelden gang er det nødvendig at du kommer til Fødeavdelingen selv om du ikke har begynt og åpne deg. Det kan være at du føler deg helt utslitt eller er utrygg på å være hjemme. Da kan en god samtale og eventuelt et tilbud om å bruke badekaret/dusjen for å få slappet av/hvilt deg være bra.
Riene dine kan komme sjeldnere eller de kan forsvinne helt. Da kan du få slappet av og hentet nye krefter. Etterpå kan du være klar for å reise hjem i påvente av økende rier.
Noen ganger ser vi at det å få slappet av i badekaret/dusjen også kan gjøre at riene dine øker på og at du begynner å åpne deg. Da får du tilbud om å være i avdelingen.
Som smertelindring når som helst i åpningsfasen
For mange gir vann positive assosiasjoner. Du kan forbinde det med strand, bølger, sol, ferie og velbehag.
Vi vet at hormonet som skal gi deg gode rier er et ”beskjedent” hormon som trenger trygge og gode omgivelser for å komme frem. Det kalles også kjærlighetshormonet.
Av erfaring ser vi at det er lettere for deg å ta på seg selv eller være intim med din partner i et badekar.
Du føler deg ”påkledd” av vannet selv om du er naken.
Du føler deg mer skjermet og i fred med din egen fødselsprosess.
Alt dette hjelper frigjøringen av hormonet som skal gi deg gode rier.
Din opplevelse av smerte er avhengig av fysiske, psykiske og kulturelle faktorer. Fødselssmerte er en sensorisk og emosjonell opplevelse som bare er din.
Vi vet at vi kan hemme spesielle nerveceller til å overføre signaler til smertebanene ved hjelp av stimulering av huden, kraftig sanseinntrykk eller visualisering og ved at du føler deg trygg.
Hvis du opplever en trygg og positiv fødselsprosess vil det også være lettere for kroppen din å frigjøre kroppens eget morfin, endorfiner.
Du kan selv være med på å øke endorfin-nivået ditt ved å gå inn i en meditativ fødselsprosess.
Dette gjør du enklest ved å fokusere på rolig pusting, avslapning, bevegelse og ha en mørkere belysning.
Det varme vannet i seg selv gir huden din en stimulering som er smertelindrende. Vannet gir deg også en oppdrift slik at det er enklere og raskere å skifte stillinger. Du kan lettere utnytte tyngdekraften din. Hvis barnet ditt ikke har funnet den riktige posisjonen i bekkenet ditt enda vil den lettere stille seg inn riktig hvis du er i bevegelse.
Vi vet at dette gir raskere åpningstid og muligheten for at det blir en normal fødsel er større.
Vi vet at muligheten for at du klarer å føde uten kjemisk smertelindring er større.